胜肽是什麼？4大保養功效解析，看懂六胜肽與胜肽保養品怎麼挑！

胜肽是什麼？4大保養功效解析，看懂六胜肽與胜肽保養品怎麼挑

胜肽（Peptide）是近年抗老保養品裡的熱門成分，在精華液、乳霜與眼霜中都很常見，不過實際挑選保養品時，又會發現二胜肽、三胜肽、六胜肽等不同名稱，讓人不禁疑問這些數字究竟代表什麼？不同胜肽的功效有什麼不同？

本文將從胜肽的結構與數字開始解析，整理常見保養功效與六胜肽的特色，並補充熟齡肌的保養與選購重點，幫助你更有方向地挑選適合自己的胜肽保養品。

胜肽是什麼？認識保養品中的熱門抗老成分

胜肽（Peptide）是由胺基酸串連而成的短鏈結構，它的分子大小介於胺基酸與蛋白質之間，保養品會添加胜肽，是因為其中部分種類能參與肌膚的訊號傳遞，美國國家醫學圖書館指出，具生物活性的胜肽多由 3～30 個胺基酸組成，因為與肌膚相容性佳，逐漸被運用在化粧品配方中，以下面整理胜肽在結構與大小上的比較，幫助你掌握基本概念：

📌林蓓蕾醫師補充：我們可以想像胺基酸就像是一顆珍珠，胜肽就像一串珍珠，而蛋白質就像一整串的珍珠項鏈。想更深入了解胜肽的作用原理、常見種類與保養觀念，也可以搭配影片說明，更清楚胜肽在保養品中扮演的角色。

胜肽數字代表什麼？三胜肽、六胜肽、九胜肽差在哪

胜肽名稱前的數字，代表這段胜肽由幾個胺基酸組成，中文的「三、六、九」對應英文字首 tri、hexa、nona，例如六胜肽（Hexapeptide）由 6 個胺基酸組成，數字大小和效果好壞並沒有直接關係，胺基酸的種類、功效及與排列順序才是決定胜肽作用的關鍵，以下整理市面上常見的胜肽種類，與各自對應的保養情境：

胜肽的功效有哪些？4 大保養功效一次看

胜肽在保養品中，是透過不同的胺基酸組合，對應細紋、彈性、保濕與膚色等保養需求，胜肽的功效會因種類與配方而有差異，也需要持續使用一段時間，才比較容易觀察到變化。以下從 4 個保養面向，說明胜肽的功效分別展現在哪些地方：

▎淡化細紋

細紋的成因包括肌膚乾燥、支撐結構流失，以及長期反覆的表情動作。表情動作頻繁的額頭、眼周與嘴角，也因此比較容易出現細紋，胜肽常用於這些部位的日常保養，幫助淡化細紋，讓臉部看起來更平滑、更有精神。

▎緊緻彈性

肌膚的彈性，來自膠原蛋白與彈力蛋白構成的支撐結構，年齡增長後，支撐結構逐漸減少，臉部就容易顯得鬆弛，輪廓線也會變得模糊。部分胜肽常用於緊緻配方，目的在幫助肌膚維持彈性，讓臉部輪廓看起來更緊實。

▎保濕修護

胜肽性質溫和，與肌膚的相容性佳，常和玻尿酸、神經醯胺等保濕成分一起加入配方，保濕成分幫助角質層留住水分，胜肽則一起維持肌膚屏障的穩定，減少乾燥緊繃的感受，上妝時也比較服貼。

▎勻亮膚色

暗沉與膚色不均，多半和日曬後的色素沉澱、角質代謝變慢有關。部分胜肽會加入亮白配方，搭配其他亮白成分使用，有助於減少暗沉感，讓膚色看起來更均勻透亮。

六胜肽是什麼？六胜肽功效、作用方式與適合族群

六胜肽是抗老保養品中討論度很高的胜肽，主打淡化表情紋，也常被拿來和醫美療程比較，想知道它適不適合自己，可以先弄清楚它的特性與作用方式，以下從成分特性、作用方式與適合族群，進一步認識六胜肽：

▎成分特性

六胜肽（Hexapeptide）是由 6 個胺基酸組成的小分子胜肽，保養品中最常見的是原料名稱為 Argireline 的乙醯六胜肽-8，常添加在精華液、乳霜與眼霜中。

▎作用方式

表情紋是臉部肌肉反覆收縮，在肌膚表面留下的紋路，六胜肽能夠減少表情動作對肌膚的拉扯，有助於淡化額頭、眼周等部位的細紋，讓臉部線條看起來更平滑。

📌林蓓蕾醫師提醒：六胜肽屬於日常保養成分，不具有治療效果，如果紋路已經很深，或在沒有做表情時也很明顯，單靠保養品能改善的幅度有限，建議先由醫師評估膚況，再決定適合的保養或療程方式。

▎適合族群

六胜肽性質溫和，適合想從胜肽產品開始保養的人，以下幾種情況可以優先考慮：

• 抬頭紋、眉間紋、魚尾紋等表情紋明顯的人
• 剛出現細紋，想開始抗老保養的輕熟齡肌
• 暫時不考慮醫美療程，想先從保養品照顧紋路的人
• 對 A 醇、酸類較敏感，需要溫和抗老成分的人

胜肽有副作用嗎？敏感肌使用注意事項

胜肽屬於溫和的保養成分，一般外擦使用很少出現明顯副作用，如果使用後出現泛紅、刺癢，多半和產品中的香料、防腐劑等其他成分，或當下的膚況有關。以下整理使用胜肽保養品前後要留意的事項，幫助你掌握安全使用的方法：

▎看清成分

依衛福部食藥署的規定，化粧品外包裝必須標示全成分名稱與使用注意事項，成分也依含量由高到低排列。購買前先看成分表，敏感肌可以優先避開以下幾類容易引起刺激的成分：

• 香料、香精
• 酒精
• 高濃度的酸類或 A 醇

▎局部測試

第一次使用新的保養品，不建議直接擦全臉。美國皮膚科醫學會建議先做局部測試，方法如下：

• 測試位置：手臂內側或手肘內彎，範圍約 10 元硬幣大小
• 測試時間：每天擦 2 次，持續 7～10 天
• 判斷方式：沒有泛紅、發癢或腫脹，再擴大到臉部使用；一旦出現不適，立即洗掉並停用

▎特殊時期

醫美療程後、懷孕或哺乳期間，肌膚狀態和平常不同，是否適合使用胜肽保養品、何時開始使用，都應以醫師建議為準。肌膚出現傷口或明顯發炎時，也要先暫停保養品，等膚況穩定後再恢復使用。

📌林蓓蕾醫師提醒：剛做完雷射、皮秒等療程時，肌膚屏障相對脆弱，建議先以溫和保濕為主。等泛紅、脫屑等狀況穩定後，再依醫師指示逐步加回胜肽等抗老保養品，不要急著疊擦多種產品。

胜肽保養品怎麼挑？4 個選購重點

胜肽保養品的使用效果，和配方、劑型與保存方式都有關係，只看包裝上寫著「胜肽」很難判斷好壞，想挑到適合自己的產品，可以先從以下 4 個重點開始檢查：

▎選對劑型

胜肽需要足夠的時間與肌膚接觸，才能發揮保養作用，洗面乳、卸妝產品停留在臉上的時間很短，很快就會沖掉，所以胜肽多半添加在精華液、乳霜、眼霜等免沖洗的產品中。這三種劑型的質地與用途也各有不同，可以依膚況與保養步驟挑選：

📌林蓓蕾醫師提醒：眼周肌膚比臉部其他部位薄，擦眼霜時取米粒大小即可，用指腹在眼周輕點推開，避免來回拉扯。眼皮與太接近睫毛根部的位置不需要特別擦，以免產品進入眼睛造成不適。

▎留意包裝

胜肽容易受到光線、溫度與空氣影響，選擇不透明、密封性佳的包裝，例如真空壓瓶或軟管，比較能維持配方穩定。開封後放在陰涼處保存，並在標示的期限內用完。

▎複方搭配

不同胜肽的保養方向各有側重，有的偏向表情紋，有的偏向彈性。如果想同時照顧多種老化困擾，可以優先選擇含有多種胜肽組合的配方，比單一胜肽涵蓋的範圍更完整。

▎安全檢驗

依衛福部食藥署的說明，台灣自 2024 年 7 月起推行全面化粧品產品登錄，消費者可以到食藥署的「化粧品產品登錄平台系統」查詢產品資訊。購買時也可以留意品牌是否提供人體肌膚測試報告，以及產品是否在符合化粧品優良製造規範（GMP）的工廠生產。

熟齡保養品怎麼選？40 歲後的保養重點

胜肽能幫助淡化細紋、維持肌膚彈性，正好對應熟齡肌常見的保養需求，所以也是熟齡保養品中常見的成分，不過熟齡保養不能只靠單一成分，還需要依肌膚變化調整整體的保養方式。以下從肌膚變化、成分挑選、保濕防曬 3 個面向，說明熟齡保養品該怎麼選：

▎肌膚變化

依克里夫蘭醫學中心的衛教資料，年齡增長會讓肌膚中的彈性組織逐漸流失，加上長期日曬的累積，肌膚也容易變得乾燥，40 歲後常見的變化包括：

• 細紋與表情紋變得明顯
• 肌膚彈性下降，輪廓線變模糊
• 容易乾燥、緊繃，甚至發癢
• 日曬累積造成暗沉與斑點

▎成分挑選

熟齡保養品不需要一次疊加多種抗老成分，建議先從自己最在意的肌膚需求著手，再選擇適合的成分。美國皮膚科醫學會也提醒，同時使用過多抗老產品，可能增加肌膚刺激的機會，反而使老化跡象更加明顯。以下整理常見肌膚需求與對應成分，挑選時可以參考：

▎保濕防曬

挑對成分之外，保濕和防曬是熟齡保養的基本功。美國皮膚科醫學會指出，防曬是所有抗老保養計畫的基礎，日常可以這樣做：

• 保濕：選擇質地較滋潤的乳霜鎖住水分，清潔時避免用力搓洗
• 防曬：每天出門前擦廣效、SPF 30 以上且防水的防曬品，衣物遮不到的部位都要擦

▎熟齡保養品清單

市面上的熟齡保養品選擇很多，價格從千元到上萬元都有，但價格高不代表就適合自己，以下整理 10 款含胜肽或常見抗老成分的保養品，方便你依預算與膚況做挑選：

📌林蓓蕾醫師補充：從上表可以看出，不少熟齡保養品都添加了胜肽，但胜肽的種類與搭配的保濕成分各不相同。抗老保養需要時間累積，建議挑一款質地適合、能天天使用的產品，持續使用一個月以上，再評估膚況的變化。

如果你希望以胜肽為主軸保養，PEZRI 派翠的 17胜肽 PRO+ 緊緻乳霜 結合 17 種胜肽與六胜肽，並搭配菸鹼醯胺、角鯊烷等保濕成分，質地滋潤但不厚重，適合安排在夜間保養，為乾燥、細紋逐漸明顯的熟齡肌，補足需要的滋潤與胜肽保養。

抗老新手必讀！胜肽常見問題一次解答

Q：胜肽是膠原蛋白嗎？

不是，胜肽和膠原蛋白是兩種不同的成分。膠原蛋白是由 3 條胺基酸長鏈纏繞而成的大分子蛋白質，主要由甘胺酸、脯胺酸等胺基酸組成；胜肽則是較短的胺基酸鏈，分子比膠原蛋白小得多。

Q：胜肽不能跟什麼一起用？

胜肽沒有絕對不能搭配的成分，但和高濃度酸類或 A 醇一起使用時，建議錯開時間。果酸、水楊酸與 A 醇本身就可能帶來刺激，同時疊擦容易讓肌膚泛紅、脫皮，可以改成早晚分開，或隔天交替使用。第一次搭配時，先觀察肌膚狀態，再逐步調整使用頻率。

Q：胜肽可以和維他命 C 一起使用嗎？

可以，兩者可以放在同一套保養流程中，常見的用法是白天擦維他命 C、晚上擦胜肽，白天使用維他命 C 後要記得接著擦防曬。如果使用的是藍銅胜肽，部分產品會建議和高濃度維他命 C 錯開時間，可以依產品標示調整。

Q：五胜肽和六胜肽有什麼區別？

五胜肽和六胜肽的主要區別在於胺基酸的數量與排列方式，在保養品中針對的抗老作用機制與功效不同，五胜肽偏向維持肌膚彈性，六胜肽偏向淡化表情紋，因為作用方向不同，兩者也常被搭配在同一個配方中。

Q：什麼食物有胜肽？

胜肽除了常見於保養品，也廣泛存在於日常飲食中，魚、肉、蛋、奶、豆類等富含蛋白質的食物，都是胜肽的來源。不過飲食攝取的胜肽是經由腸胃消化吸收，和保養品直接擦在肌膚上的方式不同，兩者無法互相取代。

胜肽保養推薦：PEZRI 派翠的 4 大特色

看完胜肽的種類、功效與挑選重點，如果想找一款配方完整、又能天天使用的胜肽保養品，不妨參考 PEZRI 派翠 17胜肽 PRO+ 系列，派翠將 PDRN、外泌體與胜肽等新世代保養科技，運用在居家修護保養中，在研發、配方與品質把關上各有堅持，以下整理 4 個重點：

• 專業團隊與自有實驗室：海昌國際旗下品牌，由博士、醫師、藥師組成研發團隊，並在通過 ISO 22716 化粧品優良製造規範認證的自有實驗室開發與測試產品。

• 多重胜肽複方配方：17 胜肽 PRO+ 系列的核心成分「17 胜肽」，是海昌實驗室團隊以獨特的胜肽鏈接技術，將胺基酸重新排列組合而成。如果把一般抗老胜肽比喻成水泥，17 胜肽就像鋼筋，可以讓皮膚膠原結構更穩固，膚況更飽滿彈潤。配方另外搭配六胜肽、普拉斯鏈、菸鹼醯胺與角鯊烷，一次照顧細紋、彈性與保濕需求，並且 0% 酒精、不添加化工色素。

• 完整的檢驗與佐證：產品具備 IRB 人體肌膚測試報告與原料成分證明，並獲得 2025 年國際品質評鑑金獎肯定。

• 一站式保養流程：青春露、精華、安瓶、乳霜與面膜都能互相搭配使用，保養步驟清楚，不必擔心不同產品之間的成分搭配問題，使用起來更安心，也更容易建立有系統的日常保養。

若你是第一次接觸胜肽保養，不確定自己適合哪些產品，歡迎聯絡我們，進一步了解產品資訊與搭配方式，也可以到鄰近的門市據點選購，找到更符合自身需求的居家保養組合。